خلصت دراسة أميركية جديدة إلى أن النوم يساعد على حل المشاكل والتعلم بشكل أفضل. وقالت معدة ...

كتب – علي عبد الرحمن الاعتدال مطلوب في النوم في الأكل بل في نواحي الحياة كلها إلا أن النوم ...

كتب : محمد نبيه إسماعيل بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الشخير بشكل متكرر ، فإن وضع النوم يؤثر ...

كتب : محمد نبيه إسماعيل إذا كنت مدخن جديد ، عليك أن تفكر مرتين قبل أن تنام في نفس الغرفة مع رضيعك . ...

  أكدت دراسة أميركية جديدة على أن مادة "البوتوكس" التي تستخدم عادة للتخفيف من التجاعيد في ...

  قال باحثون ان من يميلون الى تحريك أرجلهم بشكل لا ارادي وهو ما يشخص على انه اضطراب عصبي تكون ...

كتب : محمد العدولى مرض السكري لا يتعلق فقط بالأغذية التي تحتوي على السكر ، ولكن أيضا بالحالة ...

كتبت – فضيلة فضل: بكاء وأرق الأطفال الرضع كثيرا ما يسبب لهم ولأماتهم ليلة غير هادئة  ...

كتب : محمد نبيه إسماعيل إذا كان لديك عادة النوم مع الاضواء يجب عليك تغيير هذه العادة ببطء. فيمكن ...

كتب : محمد نبيه إسماعيل إذا كنت تحاول تعلم كلمة جديدة ، ربما يجب عليك النوم بعدها ، كما تشير دراسة ...

كتب : محمد نبيه إسماعيل من كان يظن أن التعرض المفرط للضوء في الليل يمكن أن يزيد من وزن الجسم. فالضوء ...

كتب : محمد نبيه إسماعيل بعض الحوامل يعانين من قلة النوم و البعض الآخر ينام مدة طويلة و يعتبرنها ...

يلجأ الكثير من المراهقين إلى التدخين ظناً منهم انه يساعدهم على التخلص من الاكتئاب لكن باحثين في ...

كتب : محمد نبيه إسماعيل عصير الكريز يمكنه تحسين نومك إذا أصيت بالأرق في إحدى الليالي  فقد ...