النشرة البريدية من جريدة الطبيب
سجل بريدك هنا ليصلك جديد الأخبار من جريدة الطبيب
تغلب على التوتر بقطعة شيكولاته
2009-12-29 02:17:51

كشفت الأبحاث الحديثة أن تناول الشوكولاتة السوداء المحتوية على الكاكاو الخام بنسبة أكثر من 80% تعمل على خفض مستويات هرمون التوتر خاصةً عند مواجهة الإنسان للمواقف الصعبة ووقوعه فريسة لضغوط العمل.
وأكدت الأبحاث أن تناول مكعب وزنه 42,5 جرام من الشوكولاتة السوداء الخام يومياً يساعد على تقليل مستوى هرمون "الكورتيزول" المعني برفع مستوى التوتر فى الجسم، بالإضافة إلى هرمون"كاتيشولامين" الموجود بكثرة لدى من يعانون من مستويات مرتفعة من التوتر. يذكر أن الشوكولاتة السوداء تحتوي على كميات وفيرة من مادة "الفلافونيد" وهى مادة مضاد للأكسدة لها تأثير إيجابي على ضغط الدم، وصحة القلب، ومقاومة الأنسولين، وحتى صحة الأسنان.
أضف تعليق
: الإســـــــــــــــــــم
: عنــــوان التعليق
: البريد الالكترونى
: التعليــــــــــــــــق
الأكثر قراءة

جميع الحقوق محفوظة لجريدة الطبيب الألكترونية 2012
تصميم وبرمجة مؤسسة الطبيب للصحافة والنشر